Green smoothie.

Uno de los pilares del raw-food o crudivorismo es el greensmoothie o batido verde, nadie me hablo de el es una cuestión que he descubierto por mi mismo, todos los expertos recomiendan tomar un par de ellos al dia.Entre sus propiedades están las de vencer las adicciones a la comida cocida y mantener los nutrientes necesarios.Y ayuda a la detoxificación del cuerpo.

Aquí os muestro varias de sus propiedades:

-Alcaliniza el cuerpo, ayuda a la perdida de peso y combate las enfermedades.

-Mejora de los niveles de ácido clorhídrico en el estómago, a fin de mejorar la digestión.

-Que contiene un montón de clorofila (la clorofila es muy similar a la sangre humana, sólo los metales que contienen difieren: la sangre humana contiene hierro, mientras que la clorofila contiene magnesio, un elemento que muchas personas son deficientes en la misma deficiencia que señala a las mujeres a comer chocolate durante PMT / PMS, por lo que se puede conseguir en su lugar en los batidos verdes! La clorofila también oxigena la sangre.

-Está lleno de aminoácidos esenciales, son fundamentales en la construcción de proteínas. Los aminoácidos son necesarios para muchas funciones en el cuerpo, y es esencial para comer una variedad (de verdes para satisfacer estas necesidades, incluyendo los brotes y hierbas). La falta de diversos aminoácidos puede llevar a las adicciones, la depresión y el síndrome de falta de atención.

-Apoya la homeostasis del organismo que presta a la rápida curación.

Os pongo la receta que yo hago:

- 1 Plátano.

- ½ manzana.

- 2 dátiles.

- 1 puñado de espinacas.

- Agua.

Hay variaciones normalmente se utiliza algo verde como lechugas, espinacas, acelgas apio etc.….

Y recuerda pasarlo bien en el sol del cosmopolita.